Описание
Отзывы
Описание
Рекомендованный прием: Принимать по 1-4 таблетки за час до сна. Запивать достаточным количеством воды
Длительность курса: 1-2 месяца.
Суточная норма Мg:
- 1 доза: Mg 125 мг + B6 1,5 мг
- Профилактическая доза < 400 мг
- При дефиците - до 1000 мг (назначается врачом)
- Суточная норма ВБ: 1,5-2,0 мг.
Хелатная форма Mg - высокая биодоступность:
- Усваивается организмом человека на 85-100%
- Легко рассчитать дозировку
- В отличие от минеральных солей, хелатные формы не имеют побочных эффектов (при их приеме исключены головные боли и желудочно-кишечные расстройства).
Важно:
Газированные напитки и кофе снижают всасывание магния на 30-40%.
Получение Mg из пищи:
Порошок какао, орехи, киноа, тыквенные семечки, листовые овощи, бурый рис, цельнозерновая пшеница, перловка, горький шоколад,
Синергисты/антагонисты:
В кишечнике магний является антагонистом кальция и железа, оптимальный временной интервал в их приеме - не менее 2 часов.
Витамин Д способствует всасыванию магния, их можно принимать одновременно.
Для кожи:
- Магний оказывает существенное влияние на качество кожи и процессы ранозаживления. Участвует в синтезе гиалуроновой кислоты, в стимуляции фибробластов для синтеза коллагена.
- При дефиците магния повышается уровень альдостерона - гормона, ведущего к задержке жидкости и формированию отеков.
- Восполнение дефицита магния благоприятно сказывается на течении атопического дерматита и псориазе.
Форма выпуска:
Флакон: 120 таблеток.
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Сопутствующие товары
